Szerencsére van egy nagyszerű hírünk a számodra: A lehető legjobb helyen jársz. Egy kitaposott út van előtted, aminek a végén OTT VÁRSZ MAGADRA a győztesek magabiztos mosolyával az arcodon. Új célokkal, tervekkel, álmokkal a tarsolyodban. Ez az elektronikus Munkafüzet egy kitűnő lehetőség arra, hogy megváltoztasd az életed és úgy kezdj élni, ahogy mindig is szerettél volna!
Ez a Munkafüzet egy olyan 30 napos program, mely
hasznos tanácsokkal, fontos tudnivalókkal, mentális és fizikai gyakorlatokkal
vezet téged át a felbukkanó nehézségeken.
Segítek Neked azzal a 30 napos programot (312 oldal) tartalmazó munkafüzettel, amely több mint egy évnyi munka után, pszichiáter, pszichoterapeuta, neurológus, természetgyógyász, fülakupunktúrás addiktológus, Schüssler tanácsadó, gyógyszerész, gyógytornász, tehát a témában jártas szakemberek részvételével, most elkészült.
• Otthon, egyedül is elvégezhető kognitív- viselkedésterápiás, önismeret fejlesztő gyakorlatokat, melyeket terapeuta állított össze.
• Rengeteg biztatást, ismereteket bővítő tájékoztatókat, jó tanácsokat, naponta 2-3 új receptet, sok-sok szemet gyönyörködtető fotóval.
• Ismereteid bővítésére szolgáló cikkeket, információkat, hasznos jó tanácsokat, melyeket egészséged javítására használhatsz fel, beleértve azt is, hogy miket érdemes szedned, hogyan használhatod, milyen egyéb, alternatív megoldást vehetsz igénybe stb.
• Gyógytornász és személyi edző által összeállított edzéstervet, amit kortól, nemtől, fizikai állapottól függetlenül, szinte bárki elvégezhet.
• Szakemberekkel készült interjúkat, melyekből választ kaphatsz sok olyan kérdésre, amik fontosak a kitűzött célok eléréséhez.
Mert bár jól megtervezett út ez, masszív, megbízható alapokkal, azért lesznek rajta árkok, bokrok, akadályok. Aggodalomra viszont semmi okod. A lélek rejtelmeit, a pszichiátriai gyógyszereket, a különböző pszichoterápiás és alternatív gyógyászati módszereket, valamint a táplálkozás és a testmozgás mentális egészségre gyakorolt hatásait jól ismerő, saját területükön szakértőnek számító pszichiáter, pszichoterapeuta, természetgyógyász, dietetikus és személyi edző közreműködésével készült ez a program, a fokozatosság elve alapján összeállítva. Figyelembe véve a testi és lelki állapotodat, az adottságaidat, valamint természetesen a teherbíró képességedet is.
Szóval tulajdonképpen arról lesz szó, hogyan érezd jól magad a bőrödben! Felvértezve a stresszel, a problémákkal szemben, mentális egészséged teljes birtokában.
2 Brandenburg Neuro = Ingyen Béta-Glükán