Kánikula és alvásproblémák: Brandenburg Neuro és a pihentető alvás titka
A nyári meleg nemcsak nappal, hanem éjszaka is próbára teszi a szervezetünket. A tartós kánikula és a fülledt levegő miatt a nyugtalan alvás, egyre többeket érint – különösen nagyvárosokban vagy szigetelő tető nélküli otthonokban. A kialvatlanság viszont nemcsak közérzetünket rontja, de csökkenti a koncentrációt, a teljesítményt és hosszú távon a stressztűrést is.
Ebben segíthet a Brandenburg Neuro, amelynek összetevői nyugtató hatással bírnak, és hozzájárulnak a kiegyensúlyozott idegrendszeri működéshez, így támogatva a pihentető alvást még a nyári melegben is.
Hogyan segít elaludni?
- Magnézium – segíti az izmok ellazulását és nyugtatja az idegrendszert.
- B6- és B12-vitamin – hozzájárulnak a hormonháztartás egyensúlyához, beleértve a melatonin és szerotonin termelést.
- Withania somnifera (ashwagandha) – táplálja az idegeket, javítja az idegsejtek működését, segítve ezzel a nyugalom megőrzését.
Kiegészítő alvástippek kánikulában:
- Aludj pamut ágyneműben, kerüld a műszálas anyagokat
- Zuhanyozz langyos vízzel lefekvés előtt, ne hideggel!
- Hűtsd le a hálószobát ventillátorral vagy árnyékolással
- Kerüld a késő esti koffeint és alkoholt
A Brandenburg Neuro nem altató, így nem okoz hozzászokást vagy nappali fáradtságot – viszont támogatja a szervezetet abban, hogy természetes úton nyugodtabb, pihentetőbb alvásélményt érjen el.