A nyári meleg nemcsak nappal, hanem éjszaka is próbára teszi a szervezetünket. A tartós kánikula és a fülledt levegő miatt a nyugtalan alvás, egyre többeket érint – különösen nagyvárosokban vagy szigetelő tető nélküli otthonokban. A kialvatlanság viszont nemcsak közérzetünket rontja, de csökkenti a koncentrációt, a teljesítményt és hosszú távon a stressztűrést is. Ebben segíthet a […]
Az agresszív, sértő, bántó magatartás, az ostobaság, az öncélú, fárasztó okoskodás, az együttérzés hiánya, a hazudozás, a megbízhatatlanság, az álszent, számító képmutatás vagy akár a saját hülyeséged idegesít téged? – A saját hülyeségem nem szokott idegesíteni, az csak úgy elgondolkodtat. Amúgy ilyesmi nem sűrűn fordult elő mostanában (mármint “saját hülyeség”), mivel irigylésre méltó módon (többek, […]
Az elmúlt években egyre többször tapasztaljuk, hogy az időjárás kiszámíthatatlanná, szélsőségessé vált. Az erős viharok, hirtelen hőmérséklet-ingadozások, zivatarokkal tarkított napok mind mentálisan, mind fizikailag komoly megterhelést jelenthetnek a szervezet számára. Az ilyen időszakokban nemcsak a közérzetünk romolhat, de sokaknál fokozódhat a szorongás, fáradékonyság vagy koncentrációzavar is. Ebben a kihívásokkal teli környezetben nyújthat hatékony támogatást a […]
Ebben a masszív 35-40 C plusszos forróságban (van aki imádja, nekem 28 C felett már “mocsadék kánikula”), az állandóan izzadó, a vitaminokkal, ásványi anyagokkal teli drága verejtékben tocsogó test, egyszer csak megadja magát és azt mondja. – Elfogyott a muníció, nem tudlak védeni tovább. Miért nem figyelsz, miért nem gondoskodsz? Hiába a ragyogó napsütés, a […]
Sokan tapasztaljuk, hogy az időjárás változásaival együtt a közérzetünk is hullámzóvá válik. A fronthatások okozta panaszok – fejfájás, ingerlékenység, alvászavarok, vérnyomás-ingadozás – nem csak kellemetlenek, de hosszú távon az életminőségünket is ronthatják. De vajon hogyan kezelhetjük ezeket a tüneteket természetes úton? A fronthatás tüneteinek enyhítése gyógynövényekkel egyre népszerűbb megoldás, hiszen a természet kincsei évezredek óta […]
A mindennapi stressz, a túlterheltség, vagy akár az alvászavarok is könnyen vezethetnek szorongáshoz. Sokan nem is tudják, de a szervezet vitamin- és ásványianyag-hiánya is hozzájárulhat ahhoz, hogy nehezebben tudjuk kezelni a mentális megterheléseket. Jó hír, hogy nem mindig van szükség gyógyszerekre: bizonyos vitaminok és természetes hatóanyagok rendszeres pótlása is segíthet enyhíteni a szorongást. Miért alakul […]
Mondja egy “csúnya válás” kellős közepén levő 40 -es férfi, akinek a munkája is tele van stresszel, idegőrlő bizonytalansággal. – Reggel beveszem éhgyomorra együtt a hármat (Neuro, Angio, Mental Tuning) egy pohár vízzel, ahogy ajánlottad és nem sokra rá, a nejemtől éjszaka kapott fenyegető, gyalázkodó üzenetek miatt felforrt agyvizem lehűl, a dühöm elpárolog és én […]
Természetes módszerek pánikbetegségben Ismerős az érzés, amikor hirtelen úgy érzed, mintha valami nagyon rossz történne? Heves szívdobogás, szédülés, légszomj… mintha nem kapnál levegőt? Ez lehet pánikroham – és nem vagy vele egyedül. A pánikroham intenzív, váratlan félelemérzettel jár, amit gyakran kísér szapora szívverés, légszomj, izzadás, remegés vagy akár halálfélelem. Bár önmagában nem veszélyes, de nagyban […]
Mindegy, hogy egyetemet, főiskolát, gimnáziumot végzett, netán szak vagy segédmunkás az ember, ha társalgásra kerül a sor, az emberek zöme két összetett mondat elhangzásakor (az kb. tizen-huszonvalamennyi szó), a legjobb esetben is, minimum egyszer “őőő-zik, öhm-öhmmözik, illetve hümmög. (A többi szópótló hangeffektusról már nem is beszélve.) Csak figyeld meg! YouTube -on, TV-ben, rádióban bárhol. – […]
Tizennyolc múlt nemrég a lila tabletta. Mondhatnám, leérettségizett. Leánykori nevén, Neuroptim. A tizennyolc év alatt több milliószor győzött szorongás, félelem, bántó gondolatok felett, segítve a lelki béke, a harmónia, a magabiztosság elérését. Tizennyolc év a “Pánikosok” szolgálatában. Szenvedéssel, reménytelenséggel, de könnyes sikerekkel és győzelmekkel is teli hosszú idő. Ismerek nem egy embert, aki azóta is szedi. […]